Viva Vardag – 8 veckor till mer vardagsenergi!

Introduktion Viva Vardag

Introduktion till Viva Vardag – 8 veckor till mer vardagsnenergi!

Lektioner

Viva Vardag – Översikt Förhandsgranska

Viva Vardag Vecka 1

Lektioner

Välkommen till Viva Vardag!

Viva Vardag Vecka 2

Lektioner

Bästa starten på dagen!

Viva Vardag Vecka 3

Lektioner

En bra frukost!

Viva Vardag Vecka 4

Lektioner

Ladda energi under arbetsdagen Ladda energi under dagen – andning

Viva Vardag Vecka 5

Lektioner

Vardagsrörelse och träning! Rörlighet och styrketräning!

Viva Vardag Vecka 6

Lektioner

Hormonell Balans Yoga Nidra

Viva Vardag Vecka 7

Lektioner

Prioritera Sömnen Yoga för nedvarvning

Viva Vardag Vecka 8

Lektioner

Viva Vardag Avslutning Viva Vardag Livesändning – Repris