Stärk hormonbalansen och maxa fertiliteten

I onlineprogrammet Stärk Hormonbalansen & Maxa Fertiliteten ger närings- och hälsocoachen, Lotta Lagerqvist, sina allra bästa tips, råd, övningar och rekommendationer för att med enkla och naturliga medel stärka din hormonbalans och fertilitet för att öka chansen för en hälsosam graviditet.

Det finns en mängd saker som du kan göra själv för att stärka din fertilitet, öka chansen att bli gravid och att lägga grunden för en så hälsosam och härlig graviditet som möjligt. Lotta ger dig konkreta kostrekommendationer och delar över 50 st recept på frukost, lunch/middag, tillbehör och juicer och smoothies. Du får anpassade träningsprogram och yogapass, verktyg för stresshantering och tips om kosttillskott och örter. Lotta går igenom de vanligaste hormonella obalanserna och ger råd och rekommendationer för att hantera dem.

Materialet i programmet består av över 3 timmar video- och audioklipp, informativa presentationer och nedladdningsbara infoblad med tips, övningar och härliga rutiner.