Yoga Nidra med Lotta

Yoga Nidra betyder yogisk sömn och är en avlappningsmeditation för vila och återhämtning. Allt du behöver är ett plant, mjukt underlag där du kan ligga en stund och slappna av. Kursen innehåller en ljudfil där du blir guidad av Lotta. Längden är 17 minuter.